Gwisg Gwisgo Campfa EMS Fforddiadwy

Gwisg gwisgo campfa EMS fforddiadwy

Mae ysgogiad trydanol (ES) yn trosglwyddo corbys ysgafn o gerrynt trydanol i ysgogi'r nerfau neu'r terfyniadau nerfau sydd yn eu tro yn mewnfudo cyhyrau o dan y croen. Gellir rhoi ES yn arwynebol ar y croen (yn drawsbynciol). Enw'r dechnoleg hon yw TENS (Ysgogi Niwclear Trydanol Trawslinol). Mae EMS (Ysgogi Cyhyrau Trydanol) yn golygu bod corbys trydanol yn cael eu trosglwyddo'n uniongyrchol i gyhyr neu grŵp o gyhyrau i wella eu swyddogaeth. Y prif wahaniaeth rhwng TENS ac EMS ar gyfer y defnyddiwr terfynol yw bod EMS yn galluogi effaith ddyfnach ac mae TENS yn darparu ar gyfer ystod ehangach o synhwyrau, ond rhai meddalach nag y mae EMS yn eu darparu.

Gan fynd i fanylder pellach, pan ddefnyddir EMS, ysgogir y nerf ymylol, sy'n achosi ysgogiad cyffroi sy'n cael ei drosglwyddo ar hyd y nerf i'r endplatau modur yn y cyhyrau, gan gynhyrchu cyfangiad cyhyrau.

Ar hyn o bryd, defnyddir EMS a TENS mewn therapi adsefydlu. Yn y cyfamser, mae'r ymchwil i'r defnydd buddiol o EMS a TENS mewn hyfforddiant corfforol yn dal i fynd rhagddo. Mae gwyddonwyr yn dod o hyd i feysydd cymhwysiad arbenigol newydd ar gyfer y technolegau hyn trwy'r amser.

Trosolwg

--Quick Manylion gwisg gwisgo campfa EMS Fforddiadwy

Siwt BodytechGwisg gwisgo campfa EMS Fforddiadwy

--Paramedr oGwisg gwisgo campfa EMS fforddiadwy

Cyflwyniad defnydd cynnyrchGwisg gwisgo campfa EMS Fforddiadwy

1. Chwistrellwch fest ffitrwydd ems â dŵr nes bod ffilm weladwy o ddŵr wedi ffurfio ar yr electrodau.

8. Dewiswch y rhan hyfforddi gyfatebol a dechrau hyfforddi.

- Yn alluog iawnGwisg gwisgo campfa EMS fforddiadwy

--Packaging& Dosbarthu OfGwisg gwisgo campfa EMS fforddiadwy

Isod mae rhai o'r erthyglau gwyddonol diweddaraf ar sut mae ysgogiad trydanol yn gwella hyfforddiant corfforol.

Cynyddumàs y corff heb lawer o fraster, gwella cryfder yr estynadwywr, a'i leihaumàs braster corff- mae'n ymwneud ag EMS corff-llawn

Yn yr astudiaeth o'r enw “Effaith Ysgogi Trydanol wrth Wella Tôn Cyhyrau (Clinigol),” dadansoddodd MF Azman ac AW Azman (2017) y ffyrdd yr oedd cleifion ag atroffi cyhyrau yn elwa o EMS. Yn yr ymchwil, canfuwyd y gall EMS “hyrwyddo a datblygu swmp cyhyrau ochr yn ochr â therapi parhaus.” Y ffactorau a all effeithio ar gyflymder datblygiad cyhyrau yw lefel y meinwe braster isgroenol, maint yr electrod, hyd y therapi, a chyflwr y cyhyrau.

Kemmler et al. (2017) yn eu hastudiaeth, yr“Effeithiau Electromyostimulation Corff Cyfan yn erbyn Ymarfer Ymwrthedd Dwysedd Uchel ar Gyfansoddiad a Chryfder y Corff: Astudiaeth a Reolir ar Hap”(2016) cymharu hyfforddiant EMS âymarfer corff dwyster uchel. Ar ddechrau eu hastudiaeth hyfforddiant corfforol 16 wythnos o hyd, rhannodd yr ymchwilwyr y pynciau prawf yn ddau grŵp: defnyddiodd un grŵp EMS ar gyfer hyfforddiant, roedd y grŵp arall yn ymarfer hyfforddiant dwyster uchel “safon aur” fel y'i gelwir. Y prif baramedrau a ddefnyddiwyd yn y gwerthusiad oedd y newidiadau ym màs y corff main, cryfder coes-extensor, acyfanswm màs braster corff.

Roedd canlyniadau'r arbrawf hwn ychydig yn annisgwyl. Fel y dangosir yn Nhabl 4, mae'nyn benderfynol bod EMS y corff llawn bron yn gyfartal âymarfer gwrthiant dwysedd uchel ym mhob dangosydd o'i gymharu. Yn benodol, dywedwyd bod “dim gwahaniaeth arwyddocaol rhwng grwpiau ”o ran y canlyniadau.

Felly, daeth yr awduron i'r casgliad bod “EMS corff cyfangellir ei ystyried yn opsiwn amser-effeithlon ond priсey i ymarfer gwrthsefyll dwyster uchel i bobl sy'n anelu at wella cryfder cyffredinol a chyfansoddiad y corff. "

Mewn erthygl ymchwil arall o'r enw,“Mae electromyostimulation corff cyfan ac ychwanegiad protein yn effeithio’n ffafriol ar ordewdra sarcopenig ymysg dynion hŷn sy’n byw yn y gymuned sydd mewn perygl: yr astudiaeth FranSO dan reolaeth ar hap,”Kemmler et al. (2017) yn archwilio'r un materion â'r astudiaeth flaenorol ond yn canolbwyntio ar gynulleidfa darged wahanol.

Yn yr astudiaeth 2017 hon, roedd cyfranogwyr yr arolwg yn ddynion oedrannus dros 70 mlynedd gydagordewdra sarcopenig. Gellir nodweddu'r cyflwr corff hwn gan fàs braster uchelamàs cyhyr isel gyda chryfder cyhyrol isel neu berfformiad corfforol isel.Mae gordewdra sarcopenig yn syndrom sy'n nodweddiadol o bobl hŷn na allant wneud ymarfer corff yn ddwys.

Rhannwyd y pynciau prawf yn grwpiau 3 . Defnyddiodd y cyntaf electromyostimulation corff-llawn a chymryd ychwanegiad protein; dim ond ychwanegiad protein a roddwyd i'r ail grŵp; y trydydd oedd y rheolaeth. Dangosodd canlyniadau'r ymchwil effaith sylweddol ffafriol WB-EMS gyda phrotein. Y ffordd fwyaf effeithiol o ymdopi â gordewdra sarcopenig oedd EMS corff-llawn gyda phrotein. Nododd y grŵp hwn ganlyniadau cadarnhaol ym mhob ffordd: colli braster corff, cynnydd ym mynegai màs cyhyr ysgerbydol, a mwy o gryfder handgrip. Ynghyd â hyn, ni chofnodwyd unrhyw effeithiau andwyol EMS corff-llawn nac ychwanegiad protein.