A yw hyfforddiant EMS yn well na mynd i'r gampfa? Wel… ydw...
Mae'n well peidio â meddwl am hyfforddiant EMS a hyfforddiant campfa fel gwrthgyferbyniadau neu rywsut yn gynhenid wahanol. Yn lle hynny, meddyliwch am dechnoleg EMS fel ffordd o wella'ch hyfforddiant campfa a chael canlyniadau mewn ffordd ddiogel a chynaliadwy.
Yn y bôn, mae EMS, hyfforddiant campfa a hyfforddiant personol yn mynd law yn llaw yn Geelong a lleoliadau eraill ledled y byd. Mae pawb o athletwyr i selogion ffitrwydd a lles achlysurol yn defnyddio'r dulliau hyn i gyrraedd eu targedau mewn modd dibynadwy.
Felly, a yw hyfforddiant EMS yn well na mynd i'r gampfa? Nid ar ei ben ei hun.
A yw hyfforddiant EMS yn well na dim ond mynd i'r gampfa? Ydw… 100 y cant .
A YW HYFFORDDIANT EMS YN WELL NA MYND I'R GYM?
BETH OS OEDD GENNYF HYFFORDDWR PERSONOL......
Efallai y byddwch chi'n dweud: Yn y gampfa, gallaf ofyn i hyfforddwr personol fy nysgu, sy'n llawer mwy effeithlon na fy hyfforddiant fy hun. Gallaf addasu cyrsiau hyfforddi yn ôl fy anghenion, ac ar yr un pryd gywiro a gwella fy symudiadau hyfforddi. Rwy'n credu y bydd hyn yn fwy effeithiol na hyfforddiant ems!
Ond efallai eich bod wedi camddeall ystyr hyfforddiant ems......
DEALL HYFFORDDIANT EMS
Er mwyn deall pam mae hyfforddiant EMS gymaint yn well na sesiwn safonol o hyfforddiant campfa, yn gyntaf mae angen i chi gydnabod yn union beth yw EMS.
Mae EMS yn sefyll am ysgogiad cyhyrau electronig. Pan fyddwch chi'n ymarfer yn y gampfa - neu pan fyddwch chi'n gwneud ymarfer corff o unrhyw fath - bydd eich cyhyrau'n cael eu hysgogi. Y cyhyrau hyn sy'n darparu'r pŵer i'ch ymarfer corff, a phryd bynnag y byddwch chi'n eu defnyddio, rydych chi'n helpu i'w gwneud yn gryfach ac yn fwy gwydn.
Gyda thechnoleg EMS, mae'r cyhyrau hyn yn cael eu hysgogi'n fwy nag y byddent heb y corbys electronig. Mae hyn yn golygu bod eich ymarfer corff yn y gampfa yn llawer mwy effeithiol, a gallwch chi wneud cymaint mwy ar gyfer eich corff a'ch nodau ffitrwydd personol.
Mae EMS yn sefyll am ysgogiad cyhyrau electronig. Pan fyddwch chi'n ymarfer yn y gampfa - neu pan fyddwch chi'n gwneud ymarfer corff o unrhyw fath - bydd eich cyhyrau'n cael eu hysgogi. Y cyhyrau hyn sy'n darparu'r pŵer i'ch ymarfer corff, a phryd bynnag y byddwch chi'n eu defnyddio, rydych chi'n helpu i'w gwneud yn gryfach ac yn fwy gwydn.
Gyda thechnoleg EMS, mae'r cyhyrau hyn yn cael eu hysgogi'n fwy nag y byddent heb y corbys electronig. Mae hyn yn golygu bod eich ymarfer corff yn y gampfa yn llawer mwy effeithiol, a gallwch chi wneud cymaint mwy ar gyfer eich corff a'ch nodau ffitrwydd personol.
Sut mae hyfforddiant EMS yn gweithio?
Mae EMS yn cynnwysgwisgo siwt gydag electrodau adeiledig yn targedu ac ysgogi cyhyrau penodol wrth i chi ymarfer corff. Mae cefnogwyr enwog fel Ashley Graham a Lindsay Lohan eisoes wedi rhoi cynnig arno, ac mae hyfforddwyr EMS yn honni y gall roi canlyniadau difrifol i chi mewn cyn lleied â 15 neu 20 munud o weithio allan.
Pa ganlyniadau y gallaf ddisgwyl eu gweld?
Fel arfer ar ôl i chi ddefnyddio ems i hyfforddi, yn ôl corff a dwyster hyfforddi pob person, y peth pwysicaf yw, yn achos diet rheolaidd a gwaith a gorffwys, y bydd o gymorth mawr i'ch canlyniadau hyfforddi. Fel arfer, mae'r effaith colli pwysau o fewn 1 mis. Mae canlyniadau'n dechrau ymddangos i'r chwith a'r dde, tra bod ennill cyhyrau neu wella poen yn cymryd mwy o amser oherwydd gwahanol ffactorau.
Gwybodaeth Fanwl Bodytech EMS
Mae hyfforddiant EMS yn effeithiol ac yn effeithlon. Cyflawni canlyniadau ymarfer 90-munud mewn dim ond 20 munud. Mae'n cyfuno cardio â hyfforddiant cryfder ac yn ysgogi pob grŵp cyhyrau mawr ar yr un pryd.
Eich helpu i greu corff eich breuddwydion mewn Dim ond 2x20 munud o ymarferion bob wythnos. Mae pob sesiwn EMS 20 munud nid yn unig yn cyfateb i tua 90 munud o hyfforddiant pwysau traddodiadol, ond mae'n dod â budd cardiofasgwlaidd ychwanegol hefyd.
Dros wythnosau a misoedd, mae hynny'n gyfystyr â threulio llawer o amser i ffwrdd o'r gampfa.
● Y Siwt Bwerwedi'i orchuddio â 24 electrod sy'n ein galluogi i weithio mwy na 12 grŵp cyhyrau ar yr un pryd.
●Y dillad isaf emswedi'i gynllunio ar gyfer y fest hyfforddi ems. Cyn gwisgo'r fest hyfforddi ems, dylai'r hyfforddai wisgo'r is-wisg ems.
● Y Blwch Pŵeryn ffitio'n ddiogel ar y glun ac wedi'i gwregysu i mewn. Mae'n gyfleus gyda gwefr USB fel y gallwch chi ailwefru'n rhwydd!
●Yr Apolrhain eich cynnydd a dewis o 6 sesiwn ymarfer corff yn hawdd gyda'r Ap. Gallwch chi ymarfer ar eich cyflymder eich hun!
Mae'r app wedi'i gysylltu er hwylustod trwy Bluetooth.
Mae'r app wedi'i gysylltu er hwylustod trwy Bluetooth.
Tagiau poblogaidd: campfa electrostimulation ems siwt ffitrwydd, cyflenwyr, gweithgynhyrchwyr, addasu, prynu, pris, dyfyniad
