Ymarfer diogel cyhyrau'r abdomen gyda hyfforddiant EMS
Yn ystod ysgogiad trydanol (byd-eang a gweithredol, yn hytrach na lleol a goddefol), rydym yn dilyn sawl ystum cryfhau cyhyrau trwy gontractio'r cyhyrau yn wirfoddol . Mae ysgogiad trydanol yn gwella crebachu ac yn helpu i recriwtio ffibrau cyhyrau dwfn .
Er enghraifft, mewn cyfres o 8 dilyniant o'r un ystumiau, gwnaethom weithio'n llwyddiannus y craidd abdomenol cyfan, gan gynnwys y cyhyrau cefn ochrol a mawr . Nid oedd dirgryniad, dim straen ar y cyd, dim straen organ, a dim plygu na chylchdroi'r cefn .
Gyda Bodytech rydym yn ymarfer EMS mewn diogelwch llwyr . Mae popeth yn cael ei ddylunio a'i berfformio er mwyn y cysur a'r canlyniadau mwyaf heb gyfaddawdu ar iechyd y corff . Gall pobl sy'n dueddol o boen cefn adennill symudiad, tynhau eu hardal abdomenol a lleihau poen cefn trwy gwblhau ymarferion EMS trwy gwblhau ymarferion EMS
Abdomenol: osgoi perygl gyda hyfforddiant EMS
Fel y gwyddoch, mae cynnal eich cyhyrau abdomenol hefyd yn bwysig ar gyfer eich iechyd corfforol .
Mae yna lawer o ffyrdd i gryfhau eich cyhyrau abdomenol . gyda phoblogrwydd rhaglenni ar -lein, apiau, a "rhith -hyfforddwyr," mae llawer o bobl yn ymarfer gartref . yn anffodus, gall ymarfer eich abs fod yn beryglus os nad yw'r ymarferion wedi'u haddasu na pherfformio yn gywir}}}}}
Eistedd-ups
Mae eistedd-ups yn rhoi llawer iawn o bwysau ar y disgiau . Mae'r pwysau hwn yn digwydd bod yn fwy na sgwatio 200+ pwys yn ddwfn heb bwysau! A thrwy hynny achosi i'r asgwrn cefn gromlinio .
Pan gyfunir hyn (yn aml) ag ystum dyddiol gwael (E . g . yn y gwaith), rydym yn cynyddu'r risg o ddisgiau herniated, poen cefn isel a sciatica yn y tymor hir .
Twist Rwsiaidd .
Mae troellau Rwsiaidd yn achosi ystwythder (yn union fel mewn eistedd-ups) yn ogystal â chylchdroi'r asgwrn cefn meingefnol, a all arwain at gneifio ffibrau'r Disg Annulus . Mae'r ymarfer hwn yn cynyddu'r risg 2- plyg, yn ychwanegol at achosi anaf i'r cefn isaf .}}
Eistedd-ups
Efallai mai eistedd-ups yw'r ymarfer gwaethaf ar gyfer eich corff . fel y dywed dr . Bernadette de Gasquet yn ei llyfr, "Abdominals: Stop the Carnage ."
Mae crensian yn mynd yn erbyn ein hosgo naturiol: cromliniau'r asgwrn cefn am reswm . Mae'r ymarfer hwn yn gwaethygu anghydbwysedd ystumiol mewn pobl â bwâu naturiol isel .
Mae hyd yn oed yn fwy peryglus i ferched! Mae'r pwysau a roddir gan yr ymarfer hwn yn hyrwyddo disgyniad yr organau, gan wanhau'r cyhyrau perineal, sy'n cynyddu'r risg o anymataliaeth wrinol (anymataliaeth), yn enwedig ar ôl genedigaeth .
Byddwch yn ofalus, nid yw'r ffaith nad ydych chi'n teimlo unrhyw beth ar hyn o bryd yn golygu nad ydych chi mewn perygl!
Siaced addasadwy sydd newydd ei dylunio, yn cyd -fynd â'r mwyafrif o feintiau
Mae'r siaced wedi'i gwneud o ddeunydd ysgafn, hylan, gwrth-bacteriol, anadlu a chwys-amsugnol
Mae siacedi o ansawdd uchel yn arw ac yn wydn ar gyfer bywyd gwasanaeth hirach, yn fwy sefydlog a dibynadwy
Cysylltedd Bluetooth ar gyfer dyfeisiau diwifr, corbys sefydlog a pharhaus heb eu datgysylltu
Dyfais ysgafn gyda mwy o egni i actifadu 90% o'r cyhyrau yn y corff
System ddi -wifr wych, cefnogwch 4 o bobl i hyfforddi ar yr un pryd
Ai nhw yw'r gwneuthurwr?
Ydy, nid yn unig fel y gwneuthurwr EMS, ond hefyd fel darparwr datrysiadau proffesiynol
Ansawdd Uchel
Gyda'i dîm ymchwil, datblygu a chynhyrchu ei hun, mae Bodytech yn wneuthurwr proffesiynol o siwtiau, offer a systemau .
Gwasanaeth Custom
Rydym yn cynnig cefnogaeth wedi'i phersonoli, gwasanaeth ôl-werthu, cyngor technegol ...
Ansawdd Uchel
Mae pob dyfais yn cael ei rheoli'n llym gan weithwyr medrus, ac mae'r ansawdd wedi'i ardystio gan CE yn Ewrop .
Gwasanaeth Custom
Gweithredir pob safon yn ofalus i sicrhau bod pob cynnyrch yr ydym yn ei gyflenwi o'r ansawdd uchaf .
Ein mantais
Gwasanaeth Llawn!
Cefnogi addasu i adeiladu'ch brand!
Gwasanaeth Llawn!
Siwtiau wedi'u haddasu, padiau electrod, deunyddiau, lliwiau, arddulliau, dyluniadau ......
Gwasanaeth Llawn!
System wedi'i haddasu, swyddogaeth calorïau, modd meistr, modd hyfforddi grŵp .....
Gwasanaeth Llawn!
Platfform rheoli campfa wedi'i addasu yn unig i chi .
Ein ffatri a'n cwipio
Tagiau poblogaidd: EMS Fitness Studio ar gyfer Buddion Hyfforddi EMS, Cyflenwyr, Gwneuthurwyr, wedi'u haddasu, Prynu, Pris, Dyfyniad
