Gwisgoedd Hyfforddi Ems

Gwisgoedd hyfforddi Ems

Mae unrhyw un sy'n hyfforddi gyda gwisgoedd hyfforddi Ems ar ryw adeg yn dod i'r cwestiwn o ba mor aml y gall rhywun hyfforddi EMS mewn gwirionedd!

Un o'r cwestiynau a ofynnir amlaf ar wahân i'r pris ac a allwch hyfforddi gyda gwisgoedd hyfforddi Ems ai peidio yw cwestiwn y dos cywir. Pryd a pha mor aml y gallaf hyfforddi gyda gwisgoedd hyfforddi Ems? Mae angen llawer o ofal yma, yn enwedig fel newydd-ddyfodiad neu ddechreuwr llwyr. Mae sawl ffactor yn dibynnu a ydych chi'n hyfforddi unwaith yr wythnos neu hyd at 2 waith. Yn enwedig yn y dechrau, mae'r arbenigwyr yn argymell hyfforddiant wythnosol, oherwydd gall y straen yn y broses hyfforddi 20-30 munud fod yn hynod uchel.

Ond yn y bôn nid oes unrhyw beth yn erbyn gosod y rheolyddion ychydig yn feddalach wrth fireinio. Yn y mwyafrif o stiwdios ems, fodd bynnag, nid ydych chi eisiau' t eisiau gwybod unrhyw beth amdano, oherwydd mae'n niweidio'r effaith hyfforddi. Mewn gwirionedd, gwnaethom rai profion a wthiodd ni i derfyn y corff.

Egwyddor y gallwch ei dilyn yw: Fel rheol, rydych chi'n hyfforddi EMS 1 i 2 gwaith yr wythnos ar y mwyaf gydag egwyl o 2 - 3 diwrnod o leiaf.

1 i 2 gwaith yr wythnos? A yw hynny'n dal i fod yn ddigon effeithiol?

Ydw. Nid yw hyfforddiant EMS yn hyfforddiant arferol ac mae graddfa'r effeithiolrwydd lawer gwaith yn uwch. Mae rhai yn dweud hyd at 20 gwaith, eraill 15 gwaith. Mae'n dal i gael ei weld pa rifau sy'n fathemategol gywir. Rheol bawd yw: mae'r 20-25 munud o EMS rydych chi'n ei hyfforddi yn arwain at ymarfer corff o tua 2 awr yn y ganolfan ffitrwydd. Oherwydd y grym impulse, mae'r ffibrau cyhyrau dan straen dwysach a heb bwysau ychwanegol. Hefyd rhoddir sylw i gyhyrau dyfnach, o ganlyniad mae'r crynodiad creatine kinase yn y gwaed yn cynyddu. Canlyniad dolur cyhyrau a chael eich “blino’n lân”.

Casgliad: cyfuno gwisgoedd hyfforddi Ems ac aros yn iach!

Y cwestiwn mwy diddorol yw a ydych chi neu eisiau gwneud chwaraeon eraill ar wahân i wisgoedd hyfforddi Ems. Heb amheuaeth, mae'n gwneud synnwyr cyfuno gwisgoedd hyfforddi Ems bob yn ail â chwaraeon eraill: byddai loncian, beicio, badminton neu hyfforddiant dygnwch yn y ganolfan ffitrwydd yn ffyrdd da o gynnal eich cyflwr. Mae bron i 60% o bobl yn gwneud camp arall yn ychwanegol at wisgoedd hyfforddi Ems fel balans neu fel ychwanegiad. Ein hargymhelliad fyddai gwisgoedd hyfforddi 1x Ems yr wythnos, nofio 1x ac loncian neu feicio 1x. Mae defnyddio EMS unwaith yr wythnos fel ychwanegiad defnyddiol hefyd yn bwysig ar gyfer adfywio. Yn ystod yr amser hwn o orffwys, bydd eich cyhyrau'n tyfu, yn credu neu beidio, a all gymryd 48-72 awr. Felly os oes angen cyhyrau a ffitrwydd arnoch chi, dylech chi roi sylw i amseroedd egwyl. O ie, a thomen ar yr ochr:

Dyma ychydig o wybodaeth am ein cyhyrau: Y ffibrau cyhyrau yw unedau lleiaf y cyhyrau. Mae cyfansoddiad ffibr cyhyrau yn eithaf syml: 75% dŵr, 20% protein, a braster a glycogen. Mae 70% o gynnwys protein ffibr cyhyrau yn cynnwys proteinau strwythurol fel y'u gelwir.

Hyfforddiant EMS Personol gyda gwisgoedd hyfforddi Ems - hyfforddwch EMS nawr!

Gwasanaethau ôl-werthu

1. Rydyn ni'n rhoiGwarant 2 flynedd ar ein System a gwarant 6 mis ar ein siwtiau.2. Ein ffatri yn uniongyrcholdarparu cefnogaeth dechnegol, bod â grŵp techneg a thîm peiriannydd medrus cryf. 3. Mae ein ffatri yn darparu llawlyfr defnyddiwr arbenigol, hyfforddiant am ddim ar gyfer gweithredu'r peiriant yn ein ffatri, a ddarperir gan ein hadran hyfforddi arbenigol. 4.LOGO wedi'i addasu, Cerdyn pacio, Newid deunydd, lliw, siâp 5. Sampl Cynnig: Derbyniol. 6.ODM: Mae gennym rai stociau ar gyfer tua 200 darn, gallant hefyd gynhyrchu mwy yn ôl eich archeb. 8. Rheoli ac arolygu ansawdd: a) Mae gennym brofiad o reoli ansawdd uchel, rhaid archwilio pob cynhyrchiad am ddwywaith. b) Arolygiad trydydd parti: Derbyniol.

Cofnodwyd cynnydd o 65%. Mae hyfforddiant di-wifr yn benodol ar gynnydd. Mae offer hyfforddi i'w ddefnyddio gartref yn cael ei brynu fwy a mwy ac mae pobl yn parhau i ofyn amdanynt yn ystod hyfforddiant prawf.

Mae'r cysyniadau ar gyfer gweithredu stiwdio yn edrych yn eithaf syml ond hefyd yn unffurf:

Clirio> Glanhau> Hyfforddi> Glanhau> Pellter

Mae'r hyn sydd wedi dod yn gyffredin yn y stiwdio chwaraeon gonfensiynol bellach hefyd yn darganfod ei ffordd i mewn i'r stiwdio ficro: y cysyniad. Rydych chi'n agor gyda chysyniad glendid a hyfforddiant ac mae'r ymholiadau'n dechrau eto. Mae pob stiwdio EMS ledled y byd wedi bod ar agor ers Mehefin 3ydd a chynhelir hyfforddiant ar sail 1: 1. Mae nifer fawr o stiwdios wedi prynu nifer fawr o ddyfeisiau newydd yn ychwanegol at y cysyniad glendid.

Yn ogystal â hyfforddiant â gwifrau, mae hyn hefyd yn caniatáu hyfforddiant deinamig gyda mwy o ryddid a hyblygrwydd. Mae siwtiau gyda dyfeisiau hylendid arbennig neu ddyfeisiau safonol gyda chabinetau diheintio arbennig ar gynnydd. Mae cynhyrchion hylendid a diheintyddion newydd yn dod i mewn i'r stiwdios. Mae'n ymddangos bod y diwydiant yn barod ar gyfer y gaeaf!