Sesiynau ymarfer hyfforddi EMS

Mae hyfforddiant EMS wedi'i addasu i anghenion unigol pob cleient, p'un a yw'n hyfforddiant cryfder, gwella dygnwch, adsefydlu neu golli braster, a gellir ei addasu trwy addasu'r dwyster cyfredol .

Mae hyfforddiant EMS nid yn unig yn rhoi hwb i ffitrwydd corfforol mewn unigolion iach ond hefyd yn cael ei ddefnyddio'n helaeth wrth adsefydlu i gynorthwyo cleifion sy'n gwella ar ôl anafu neu lawdriniaeth wrth ailadeiladu cryfder cyhyrau . Oherwydd ei natur effaith isel, mae EMS Adferiad, gan ei fod yn helpu i gyflymu cylchrediad y gwaed a lliniaru dolur cyhyrau, gan gyflymu'r broses iacháu gyffredinol .

EMS stimulates the muscles directly through electrical currents, resulting in stronger, deeper muscle contractions that can activate a large number of muscle fibres in a short period of time. This helps to rapidly build muscle strength and endurance, allowing the user to see significant progress in a relatively short period of time, making it particularly suitable for athletes or fitness enthusiasts who need a quick boost in Ffitrwydd .

Yn wahanol i hyfforddiant cryfder traddodiadol, nid oes angen pwysau codi neu ymarferion effaith uchel eraill ar hyfforddiant EMS, felly mae llai o straen ar gymalau a gewynnau . Mae hyn yn gwneud hyfforddiant EMS yn ddelfrydol ar gyfer cleifion â phroblemau ar y cyd, adfer cleifion, neu bobl hŷn i'w helpu yn ddiogel i adeiladu cryfder cyhyrau yn ddiogel heb waethygu ar y cyd..

Mae EMS yn gallu actifadu grwpiau cyhyrau lluosog ar yr un pryd, hyd yn oed gan gynnwys rhai cyhyrau dyfnach sy'n anodd eu actifadu'n llawn yn ystod hyfforddiant traddodiadol . Mae hyn yn caniatáu i'r defnyddiwr gyflawni effaith hyfforddi fwy cynhwysfawr a chytbwys, gan arwain at gyrchfan fwy cydgysylltiedig a chryfach trwy'r corff .

Maint siwt: gwryw a benyw .
Meintiau rheolaidd yw XS-SML-XL-XXL-XXXL .
Ystod Maint:
1) benyw: 150-175 cm, 45-80 kg
2) Gwryw: 160-190 cm, 50-110 kg
3) Cefnogi meintiau wedi'u haddasu