Technolegol newydd symbylydd cyhyrau trydan EMS

Technolegol newydd symbylydd cyhyrau trydan EMS

Mae'r rhan fwyaf o astudiaethau yn cyfeirio at hyfforddiant EMS corff llawn. Dyma'r canlyniadau mwyaf diddorol ac addewidion wedi'u crynhoi. * Mae'n debyg bod hyfforddiant EMS yn hyrwyddo gostyngiad parhaus yng mhwysau'r corff a braster y corff * Gellir lleihau poen cefn wrth i ganlyniadau sawl astudiaeth ym Mhrifysgol Bayreuth ddatgelu * Mwy o sefydlogrwydd torso a gwella cryfder mwyaf * Adeiladu cyhyrau yn effeithiol * Lleihau pwysau'r corff a thynhau'r feinwe Mae'r gweithgaredd metabolig uchel yn ystod hyfforddiant a hyd at lawer o oriau ar ôl y ward yn achosi cyfaint gwaith uchel, sef: llosgi llawer o galorïau. Mae datblygiad tymor hir màs y cyhyrau yn arwain at gynnydd sylweddol yn y gwariant calorïau basau.

Trosolwg

--Manylion cyflym o dechnoleg newydd EMS cyhyrau trydan

--Paramedr oTechnolegol newydd symbylydd cyhyrau trydan EMS

SYSTEM EMS bodytech oTechnolegol newydd symbylydd cyhyrau trydan EMS:

1. cefnogi hyd at 15 o ieithoedd: gellir newid ein system yn awtomatig yn ôl iaith y cwsmer gan ddefnyddio dyfais.

2. Mae ein app ar gael ar gyfer y tabled a'r ffôn (Android/IOS).

3. Mae'r system yn cael ei diweddaru'n ddi-dâl.

4. Mae ein peiriannau i gyd yn ddi-wifr. Ac mae ein technoleg Bluetooth 4.2 i gwmpasu 400 medr gyda rheolaeth sefydlogrwydd di-wifr.

5. trwy 4 channals i reoli ysgogiad pwls 16 o grwpiau cyhyrau.

-Gallu cyflenwiTechnolegol newydd symbylydd cyhyrau trydan EMS

--Darparu deunydd pacioTechnolegol newydd symbylydd cyhyrau trydan EMS

Yn yr astudiaeth hon, dulliau hyfforddi cryfder gwahanol-adeiladu cyhyrau, cryfder mwyaf, dygnwch cryfder, y corff cyfan electromyosymbyliad (GK-EMS, Miha bodytec) a gwahanol ddulliau cymysgu yn cael eu cymharu yn nhermau eu heffeithiolrwydd. Cynhaliwyd yr hyfforddiant GK-EMS gyda dwysedd ysgogiad canolig (60%). Dewiswyd hwn i alluogi cyfuniad o GK-EMS gyda gweithrediad symud deinamig, sydd hyd yma prin wedi cael ei ymchwilio yn wyddonol. Ar gyfer ymarfer chwaraeon, fodd bynnag, mae dynameg y mudiad yn arbennig yn ffactor tyngedfennol o ran gallu echddygol y chwaraeon, sy'n allweddol mewn llawer o gampau.

80 Mae myfyrwyr chwaraeon gydag o leiaf 2 flynedd o gryfder profiad hyfforddi wedi hyfforddi i gyhyrau llyffetheirio a'r estyniad coes ar beiriannau (gym80) mewn gwahanol grwpiau (cryfder mwyaf, adeiladu cyhyrau, dygnwch cryfder, 2X/wythnos, 3 cyfres yr un) gyda gwahanol lwythi ychwanegol (30-90% o'r cryfder mwyaf unigol (uchafswm 1 ailadrodd), 3-15 ailddeisebau). Yn lle hynny, perfformiodd grŵp GK-EMS sgwatiau a sgwatiau heb lwyth ychwanegol, ond gyda symbyliad trydanol (3 cyfres, 10 reddeisebau, llwyth/saib 6 s/4 s, 85 Hz pwls amledd, 350 μs lled pwls, pwls petryal). Cafodd hyfforddiant pob grŵp ei safoni gan broses o fioadborth gweledol (mechatronic), fel bod gan yr ail-ddeisebau unigol fanyleb sefydlog ar gyfer pob grŵp (e.e. 2 s consentrig (ar i fyny), 2 s ecsentrig (i lawr)). Cynhaliwyd yr hyfforddiant ddwywaith yr wythnos dros gyfnod o 4 wythnos. Cafodd profion mewnbwn ac allbwn eu cynnal ar ddyfeisiau diagnostig yr heddlu gyda synwyryddion grym a dadleoli (mechatronic). Dylid symud y gwrthsafiadau o 40% a 60% o'r uchafswm grym cyn gynted â phosibl. Mesurwyd y ddynameg drwy'r pŵer, sy'n cynnwys cynnyrch grym [F] a chyflymder [v]. Yn unol â hynny, gellir cynyddu'r perfformiad drwy'r grym a/neu'r cyflymder.

Roedd pob grŵp hyfforddi cryfder yn gallu gwella perfformiad y estyniad coes a'r cyhyrau flexor coes yn sylweddol. Canlyniad pwysig i'r astudiaeth hon oedd bod hyn yn cael ei wneud ac eithrio'r GK-EMS a'r grŵp adeiladu GK-EMS/cyhyrau cymysg drwy'r ffactor force. Dim ond y GK-EMS a'r grwpiau GK-EMS/grŵp adeiladu cyhyrau cymysg a gafodd ganlyniadau sylweddol o ran gwella cyflymder. Gwellodd y perfformiad mesuredig yn unol â chyflymder uwch o tua 30%. Mae hyn yn arbennig o bwysig o ran arferion chwaraeon, oherwydd gallai'r gallu i wella cyflymder, nad yw'n hawdd ei wella yn gyffredinol, gael ei gynyddu o fewn cyfnod byr. Mae un esboniad am y canlyniad hwn mewn hyfforddiant GK-EMS yn amlwg yn gorwedd yn y activation uniongyrchol o ffibrau cyhyrau cyflym drwy'r ysgogiad trydanol.