Siwt Ffitrwydd Ysgogi Cyhyrau

Siwt Ffitrwydd Ysgogi Cyhyrau

Trosolwg

--Quick Manylion Siwt Ffitrwydd Ysgogi Cyhyrau

Math: Arall

Nodwedd: Gwrth-Puffiness, Tynhau Croen, Lleihau Cellulite, Dadwenwyno, Remover Wrinkle, Colli Pwysau

System Weithredu: ysgogydd cyhyrau ems

Man Tarddiad: Guangdong, China

Enw Brand: bodytech

Rhif Model: BBModel909

Cais: At Ddefnydd Masnachol a Chartref, cartref / campfa / maes chwaraeon

Enw'r cynnyrch: Siwt Ffitrwydd Ysgogi Cyhyrau

Plattform: ffôn Android / iOS, llechen

gwasanaeth: OEM ODM

Technoleg: ffitrwydd electro EMS datblygedig

Deunydd Siwt: Spandex / Cotwm / ffibr arian / silicon

Maint: XXXS-XXL

Asiant: Dyfais neu Feddalwedd OEM

Geiriau allweddol: Siwt Ffitrwydd Ysgogi Cyhyrau

Tymor talu ： TT / Paypal / undeb y Gorllewin

Gwarant it Suit Cysylltiad Ysgogi Electro Cyhyrau (3 mis), Engergy (1 blynedd)

Ardystiad: CE, CTT, EMC, ROHS, SGS, GTS.

Llongau (Nid oes angen talu cost cludo ychwanegol ） : DHL, UPS, FedEX, EMS, TNT ac ati.

Amser arweiniol: 7-10 diwrnod ar ôl derbyn eich taliad

- Gallu Suit Ffitrwydd Ysgogi Cyhyrau

Gallu Cyflenwi: 200 Darn / Darn y Mis

- Pecynnu a Chyflenwi Siwt Ffitrwydd Ysgogi Cyhyrau

Manylion Pecynnu: Cartonau allforio rhyngwladol, blwch pren

Port: Guangzhou

- Paramedr Siwt Ffitrwydd Ysgogi Cyhyrau

Pwysau offer: 150g

Maint yr offer: 96 * 65 * 29mm

Cyfnod defnyddio: 1 flwyddyn

Capasiti batri: 2650mAh

Sgôr codi tâl: DC5V-Rhaid bod yn dâl safonol 5V

Foltedd batri: 3.8V

Y foltedd allbwn: ton sgwâr 0-50V DC

Amledd allbwn: 1-120Hz

Lled pwls allbwn: 1-500us

Tymheredd gweithredu a lleithder d: 10 ℃ -40 ℃, 30% -85% RH

Tymheredd a lleithder cludo a storio: - 40 ℃ ~ 55 ℃ , 10% RH ~ 93% RH

Pwysau gweithredu e: 860-1060hPa

Pwysau cludo a storio: 500hPa ~ 1060hPa

Cyflwr golchi Siwt Ffitrwydd Ysgogi Cyhyrau

- Ar gyfer adnabod tecstilau y mae angen eu glanhau'n arbennig trwy olchi dwylo.

- Ar gyfer adnabod tecstilau na ddylid eu glanhau'n gemegol.

- Ar gyfer adnabod tecstilau na ddylid eu smwddio.

- Ar gyfer adnabod tecstilau na ddylid eu sychu mewn sychwr.

- Ar gyfer adnabod tecstilau y mae angen eu glanhau'n benodol mewn cylch golchi arferol gyda thymheredd golchi o 40.

- Ar gyfer adnabod tecstilau na ddylid eu cannu â chlorin.

Amledd hyfforddi ac adfywio

Clefyd a hyfforddiant

Yn yr un modd â hyfforddiant corfforol dwys. Dim ond pan fydd y cyflwr corfforol yn caniatáu y gellir cynnal hyfforddiant. Yn benodol, ni all pobl â thwymyn ddefnyddio'r ddyfais BODYTECH ar gyfer hyfforddiant.

Hyfforddiant am y tro cyntaf

Nid yw'r hyfforddiant cyntaf yn fwy na 15 munud.

Y 10 wythnos gyntaf o hyfforddiant

Ni ddylai'r amlder hyfforddi cychwynnol 10 wythnos fod yn fwy na 4 gwaith yr wythnos.

Hyfforddiant ar ôl y 10 wythnos gyntaf

Ar ôl y cyfnod addasu 10 wythnos, rhaid i'r cam adfer barhau am o leiaf ddau ddiwrnod rhwng rhaglenni hyfforddi.

Yn dibynnu ar y cyflwr corfforol a'r statws hyfforddi, gall y cyfnod adfer fod yn hirach.

Bwyta digon

Mae hyfforddiant EMS yn ddwys iawn a gall actifadu'r rhan fwyaf o gyhyrau ar yr un pryd. Mae gan y corff ofyniad egni uchel iawn yn ystod yr hyfforddiant, felly gwnewch yn siŵr bod eich corff yn storio digon o garbohydradau cyn i chi wneud unrhyw hyfforddiant dwys. Pryd dwy i dri heb granc uchel, heb losgi. oriau cyn y gall hyfforddiant ddiwallu'r angen hwn. Yn ogystal, rhaid i'r corff gael hylif yn ddigonol. Gyrrwch 500ml o ddŵr cyn ac ar ôl yr hyfforddiant i gydbwyso'r colled hylif yn ystod yr hyfforddiant.

Effeithiau hyfforddiant ar werthoedd gwaed

Gall hyfforddiant ar y terfyn pŵer, yn enwedig yn ystod yr hyfforddiant cychwynnol, arwain at gynnydd sylweddol yn lefelau creatinin a myoglobin. Ar gyfer pobl iach, gellir ystyried hyn yn faich ar yr arennau.

Yn benodol, rhaid i ddechreuwyr EMS roi sylw i ddulliau trin gofalus. Rhaid cynyddu'r llwyth yn araf a rhaid sicrhau adferiad digonol rhwng sesiynau hyfforddi.

Ar ôl cyfnod ymaddasol o 8-10 wythnos, unwaith yr wythnos, mae'r corff wedi addasu i'r llwyth. Mae hyn yn golygu bod hyfforddiant EMS yn anghymar â hyfforddiant cyhyrau rheolaidd o ran cynnwys creatinin a myodlobin.

Mae twf cyhyrau yn digwydd yn ystod gweddill y rhaglen hyfforddi. Felly, dylai'r corff gael y gorffwys angenrheidiol.

Er mwyn gwella ac ysgogi meinwe cyhyrau yn well, yfed diodydd egni protein uchel, fel ysgwyd protein. Ar ôl yr hyfforddiant, dylech orffwys a pheidio â chwblhau mwy o raglenni hyfforddi i sicrhau'r adferiad gorau ac osgoi gordroi.

Dysgu mwy o wybodaeth am ems

Gwrthgyferbyniadau-Amseru

Mae pob grŵp cyhyrau yn cael ei ysgogi i'r eithaf am ddeg cynrychiolydd o ddeg eiliad gyda chyfnod gorffwys hanner can eiliad rhwng cyfangiadau. Mae'n hanfodol cynnal y cyfnodau gorffwys fel y rhagnodir gan mai dyma'r amser adfer lleiaf posibl sydd ei angen i gynnal y crebachiad mwyaf posibl ar y cynrychiolydd nesaf. Gall cyfnod gorffwys byrrach, mewn gwirionedd, newid natur yr ymarfer fel ei fod yn gwella'r math anghywir o ffibr.

Mae sbrintwyr yn defnyddio'r amser crebachu deg eiliad llawn, er bod putters saethu a dynion llinell yn canfod bod chwe eiliad tua'r hiraf y gallant gynnal y crebachiad mwyaf posibl. Yn y naill achos neu'r llall, rhaid cynnal yr un cyfnod gorffwys hanner can eiliad.

Adferiad gydag EMS: The Fallacy

Mae'r chwilio am fwy o benodoldeb, wedi'i waethygu gan gamddealltwriaeth sylfaenol o ymarfer corff ei hun, wedi gyrru athletwyr i ffwrdd o waith dwyster isel, er anfantais fawr iddynt. Am ddegawdau, mae rhaglenni ymarfer corff wedi bod yn seiliedig ar y rhagosodiad ffug nad yw ymarfer corff yn cyfrif oni bai ei fod yn cael ei gynnal ar 70% o'r grym contractile gwirfoddol uchaf neu'n para o leiaf ugain munud, y trothwy ar gyfer protealysis (dadansoddiad o broteinau yn y cyhyrau) .

Ar ôl ei ystyried yn rhagflaenydd datblygiad cyhyrol, gwyddys bellach ei fod yn sgil-effaith i'w osgoi os yn bosibl. Mewn gwirionedd, mae steroidau yn dileu proteolysis ac ni fyddai unrhyw un yn awgrymu bod steroidau yn cyfyngu ar dwf cyhyrol!