
CYFLWYNIAD COMAPNY
Ystyr EMS yw ysgogiad cyhyrau trydan. Mae'n ymarfer corff Llawn dwysedd uchel cynhwysfawr sy'n defnyddio ysgogiadau trydanol a ddisgrifir fel tingle diogel ac ysgafn iawn sy'n actifadu hyd at 90 y cant o gyhyrau'r corff mewn un 20-sesiwn munud, sy'n golygu mai hwn yw'r ymarfer siapio corff mwyaf effeithlon.
2.Sut mae hyfforddiant EMS yn fwy effeithiol na hyfforddiant Campfa Traddodiadol?
1. Mae hyfforddiant EMS yn actifadu 90 y cant o gyhyrau'r corff ym mhob 20-sesiwn munud.
2. Llosgwch hyd at 500 o galorïau fesul sesiwn hyfforddi
3. Eich holl angen yw 20-munud yr wythnos sy'n cyfateb i 6 awr o hyfforddiant traddodiadol.
3.A oes unrhyw Sgîl-effeithiau i hyfforddiant EMS? A yw'n ddiogel?
Yn ôl astudiaethau swyddogol, nid oes unrhyw sgîl-effeithiau negyddol. Nid yw amledd isel yr ysgogiadau trydanol yn niweidio'ch corff. Prif egwyddor hyfforddiant EMS yw bod ysgogiadau trydan yn targedu cyhyrau yn unig ac nad ydynt yn cyrraedd organau eraill fel y galon. Ar ben hynny, mae'r math hwn o ymarfer corff yn hawdd ar y cymalau.
Ni chaniateir hyfforddiant EMS ar gyfer achosion penodol o glefyd y galon, epilepsi, Diabetes Mellitus, prosesau Bacteraidd Acíwt neu Feirysol a Chanser. At hynny, ni ddylai menywod yn ystod beichiogrwydd neu gyfnod bwydo ar y fron wneud hyfforddiant EMS.
Tagiau poblogaidd: siwt hyfforddi ems ffitrwydd di-wifr, cyflenwyr, gweithgynhyrchwyr, addasu, prynu, pris, dyfynbris












