Mae defnyddio electromyostimulation corff cyfan (WB-EMS) ym maes lleihau braster a siapio corff wedi dod yn fwy poblogaidd yn ddiweddar. Yn wir, mae rhai astudiaethau'n profi canlyniadau cadarnhaol yn ymwneud â pharamedrau sy'n gysylltiedig â chyfansoddiad y corff. Fodd bynnag, mae yna ddata sy'n gwrthdaro ynghylch a yw EMS yn effeithio'n berthnasol ar wariant ynni (EE) yn ystod neu ar ôl y cais. Felly, prif bwrpas yr astudiaeth oedd pennu effaith llym WB-EMS ar EE. Neilltuwyd 19 o ddynion cymharol hyfforddedig (26.4 ± 4.3 blynedd) ar hap i brotocol ymarfer ymwrthedd dwysedd isel (16 munud) a ddefnyddiwyd fel arfer (gyda 85 Hz) a heb WB-EMS. Gan ddefnyddio dyluniad croesi, perfformiodd yr un pynciau'r ddau brawf ar ôl gwella'n llwyr o fewn 7 diwrnod. Penderfynwyd ar wariant ynni fel prif bwynt yr astudiaeth hon gan galorimetreg anuniongyrchol. Roedd yr EE yn ystod ymarfer ymwrthedd dwysedd isel gyda chynorthwyydd WB-EMS yn sylweddol uwch (p = 0.008) nag yn ystod yr amod rheoli (412 ± 60 yn erbyn 352 ± 70 kcal; maint yr effaith; d = 0.92). Mae'r astudiaeth hon yn dangos yn glir effaith ychwanegiadol WB-EMS ar EE mewn pynciau a hyfforddwyd yn gymedrol yn ystod hyfforddiant ymarfer corff ymwrthedd isel. Er bod yr effaith hon yn ystadegol arwyddocaol, awgryma'r gostyngiadau cyflym a sylweddol o fraster y corff a welwyd mewn astudiaethau diweddar y gellir tanamcangyfrif effaith WB-EMS ar EE o hyd gan fod calorimetreg anuniongyrchol yn analluog i asesu EE yn gywir yn ystod "uchod". cyflwr gwastad y wladwriaeth. " Er bod safbwynt WB-EMS o safbwynt ystadegol yn amlwg yn effeithio ar EE, nid oedd yr effaith gymharol fach yn awgrymu cymhwysiad eang o'r ddyfais hon yn yr ardal hon. Fodd bynnag, gan ystyried canlyniadau cadarnhaol eraill y dechnoleg hon, efallai y bydd WB-EMS yn opsiwn arbed amser o leiaf ar gyfer pynciau nad ydynt yn fodlon neu'n methu ag ymarfer yn gonfensiynol.
