Mae gofalu am eich corff corfforol yn dda i'ch iechyd meddwl. Mae'r meddwl a'r corff yn rhyngweithio ac yn dylanwadu ar ei gilydd mewn ffyrdd cymhleth.
Mae hyfforddiant Ysgogi Cyhyrau Trydanol (EMS) yn fath o hyfforddiant sy'n defnyddio dyfais gwisgadwy sy'n glynu wrth y corff, gan ysgogi'ch cyhyrau trwy electrodau bach sy'n cyflymu'ch ymarfer corff ac yn gwella'ch canlyniadau tynhau'r corff.
Mae hyfforddiant EMS yn ffordd dda o wella'ch ffitrwydd cyffredinol, tynhau'ch corff a chryfhau'ch cyhyrau mewn llai o amser nag ymarfer corff rheolaidd.
Pa effaith y gellir ei chyflawni ar ôl defnyddio ems?
Sut mae EMS yn gweithio?
Yn gyffredinol, mae EMS yn gweithio trwy osod electrodau ar wahanol rannau o'r corff neu grwpiau cyhyrau. Fel y disgrifiwyd Wu, mae EMS yn gweithio trwy ysgogi pa gyhyr bynnag sy'n cael ei weithio i gynyddu'r cyfangiad, gan ei wneud yn gryfach. Weithiau, caiff yr electrodau eu cymhwyso gyda padiau gludiog; mae dulliau eraill yn defnyddio festiau ag electrodau ynddynt.
- Cefn llwyfan, cefnogi casglu data a Chofnod ystadegau
- Sgrin fawr 20.1 modfedd
- Dim cyfyngiad ar nifer y defnyddiau!!
- Gall system reoli hyd at 4 o bobl ar yr un pryd.
- Mae'r holl baramedrau yn addasadwy: Curiad y galon, amlder, system ramp i fyny, lled pwls
- Gall gwahanol rannau fod yn wahanol o ran bwriad a gellir eu rheoleiddio'n rhydd
Beth yw eincleientiaid yn dweud?
CAOYA
Cwestiwn: A oes rhaid i mi wneud y siwt ymestyn yn wlyb?
Ateb: Na, gan ein bod ni'n gweithio gyda siwt sych go iawn yma, sydd heb fwy o gotwm (=di-ddargludydd) dros yr electrodau, mae'r siwt hon yn gweithio'n sych.
Cwestiwn: Faint o electrodau sydd yn y siwt a ble maen nhw'n cael eu gosod?
Ateb: Mae yna 20 electrod, felly mae 10 pâr o electrodau wedi'u gwnïo i'r siwt, y gellir eu rheoli'n unigol;
Lleoliad: biceps, triceps, brest, cefn uchaf, cefn canol, cefn isaf, pen-ôl, abdomen, clun blaen a glun ôl.
Cwestiwn: A yw'r llinellau wedi'u gosod fel bod symudiadau ymestyn y siwt yn goroesi?
Ateb: Ydy, mae'r electrodau wedi'u cysylltu trwy edau gwnïo arbennig fel y gallwch chi berfformio pob symudiad heb gyfyngiad.
Cwestiwn: A yw'r siwt yn fy rhwystro yn ystod fy ymarferion?
Ateb: Na, rydych chi'n hollol rhad ac am ddim ac nid ydych chi'n teimlo'r siwt ymestyn denau yn ystod eich ymarfer corff.
Cwestiwn: Sut alla i lanhau'r siwt?
Ateb: Uchafswm o 30 gradd C yn y cylch golchi ysgafn yn y bag golchi dillad, heb gylchdro troelli neu - hyd yn oed yn well - golchi dwylo.
Ateb: Ydy, mae'n bosibl, er enghraifft, gwisgo siwt loncian a mynd i loncian. (.. o hynny 20 munud gyda thrydan).
Question: Ydw i'n gwisgo dillad isaf o dan y siwt wrth ymarfer?
Ateb: Na, nid oes angen i chi roi unrhyw beth ymlaen o dan y siwt.
Question: A oes cyfyngiad ar sawl gwaith y gallaf wneud yr ymarfer corff neu sawl gwaith y byddaf yn gosod yr ap?
Ateb: Na, nid oes unrhyw gyfyngiadau technegol. Gallwch chi osod yr ap ar eich ffôn clyfar Android, ar eich iPhone ac ar eich iPad ar yr un pryd a'i ddefnyddio mor aml ag y dymunwch (ee ar gyfer eich partner, ...).
Cwestiwn: Hyd yn hyn rwyf wedi hyfforddi yn y stiwdio EMS. A yw'r ymarfer corff gartref yn debyg ac a ellir ei wneud o gwbl?
Ateb: Gallwch, gallwch chi wneud yr ymarfer corff gartref hefyd.
Ateb: Nid oes rhaid i chi olchi'r siwt ar ôl pob ymarfer corff oherwydd ei fod wedi'i wneud o ddeunydd gwrthfacterol. Rydym wedi profi'r siwt yn llwyddiannus gyda dros 100 o olchiadau yn y peiriant golchi ar y cylch golchi dwylo.
Ateb: Mae batri ein POWERBox yn para am 4-5 o sesiynau hyfforddi à 20 munud - yn dibynnu ar ddwysedd yr ymarfer. Gan ein bod yn defnyddio batri LiIo gyda 1,000 mAh, gallwch hefyd ei wefru yn y canol heb ei niweidio.
Tagiau poblogaidd: Effeithlon Ffitrwydd Electrostimulation Chwaraeon, cyflenwyr, gweithgynhyrchwyr, addasu, prynu, pris, dyfyniad
