Mae cylchrediad gwaed cynyddol yn ffactor hanfodol mewn lles dynol. Mae'r gwedd yn gweld gwelliant amlwg, gan ymddangos yn llyfnach ac yn gadarnach. Un o'r rhesymau yw bod y croen yn cael ei gyflenwi'n well â maetholion a chyflymu tynnu cynhyrchion metabolaidd gwenwynig. Un arall yw bod gweithgaredd cludo lymff yn cael ei gynyddu yn y system lymffatig.
