A yw hyfforddiant EMS yn well na mynd i'r gampfa? Wel… ie a na.
Mae'n well peidio â meddwl am hyfforddiant EMS a hyfforddiant campfa fel gwrthgyferbyniadau neu rywsut yn gynhenid wahanol. Yn lle hynny, meddyliwch am dechnoleg EMS fel ffordd o wella'ch hyfforddiant campfa a chael canlyniadau mewn ffordd ddiogel a chynaliadwy.
Yn y bôn, mae EMS, hyfforddiant campfa a hyfforddiant personol yn mynd law yn llaw yn Geelong a lleoliadau eraill ledled y byd. Mae pawb o athletwyr i selogion ffitrwydd a lles achlysurol yn defnyddio'r dulliau hyn i gyrraedd eu targedau mewn modd dibynadwy.
Felly, a yw hyfforddiant EMS yn well na mynd i'r gampfa? Nid ar ei ben ei hun.
A yw hyfforddiant EMS yn well na dim ond mynd i'r gampfa? Ydw… 100 y cant .
DEALL HYFFORDDIANT EMS
Er mwyn deall pam mae hyfforddiant EMS gymaint yn well na sesiwn safonol o hyfforddiant campfa, yn gyntaf mae angen i chi gydnabod yn union beth yw EMS.
Mae EMS yn sefyll am ysgogiad cyhyrau electronig. Pan fyddwch chi'n ymarfer yn y gampfa - neu pan fyddwch chi'n gwneud ymarfer corff o unrhyw fath - bydd eich cyhyrau'n cael eu hysgogi. Y cyhyrau hyn sy'n darparu'r pŵer i'ch ymarfer corff, a phryd bynnag y byddwch chi'n eu defnyddio, rydych chi'n helpu i'w gwneud yn gryfach ac yn fwy gwydn.
Gyda thechnoleg EMS, mae'r cyhyrau hyn yn cael eu hysgogi'n fwy nag y byddent heb y corbys electronig. Mae hyn yn golygu bod eich ymarfer corff yn y gampfa yn llawer mwy effeithiol, a gallwch chi wneud cymaint mwy ar gyfer eich corff a'ch nodau ffitrwydd personol.
PAM DEWIS HYFFORDDIANT EMS GYM YN GEELONG?
Nawr ein bod ni'n gwybod bod hyfforddiant EMS yn eich helpu chi i wella'ch ymarfer corff, gadewch i ni feddwl sut mae hyn yn digwydd. Mae deall y wyddoniaeth a manteision ymarferol cynllun ymarfer corff yn allweddol i gael y gorau o'ch strategaeth ffitrwydd.
GWEITHGORAU MWY EFFEITHIOL AMSER
Er mwyn adeiladu eich ffitrwydd a chyflawni eich nodau, mae angen i chi roi'r amser i mewn. Ond mae'n dal yn well gweithio'n gallach yn hytrach nag yn galetach, ac os gallwch weld canlyniadau'n gyflymach mewn ffordd ddiogel a chynaliadwy, mae hyn yn sicr yn budd. Yn y rhan fwyaf o achosion, bydd ymarfer EMS 20-munud yn darparu'r un canlyniadau terfynol â gweithio allan am awr a hanner ar ddwysedd uchel mewn campfa safonol.
DIOGELWCH RHAG RHAGLEN EMS WEDI'I DEILIEDIG
Mae natur bwrpasol rhaglen hyfforddi bersonol EMS yn ei gwneud yn ddiogel i bobl o bob cefndir a lefel ffitrwydd. Bydd eich arbenigwr technoleg EMS yn gweithio ochr yn ochr â chi i sicrhau cysur a diogelwch bob amser.
CYFANSWM YMGYSYLLTIAD I'R CORFF
Pan fyddwch chi'n ymarfer mewn campfa safonol, rydych chi'n ymgysylltu rhai o'ch cyhyrau tra bod cyhyrau eraill yn gorffwys. Gallwch weithio trwy'r grwpiau cyhyrau yn drefnus, gan daro ym mhobman, ond mae hon yn broses araf a blinedig. Mae hyfforddiant EMS yn eich helpu i dargedu'ch holl gyhyrau, hyd yn oed y rhai nad ydych chi'n eu defnyddio'n uniongyrchol yn eich ymarfer corff.
ADDAS AR GYFER YSTOD O TARGEDAU
Hyfforddiant cryfder a chyflyru athletaidd—ie, mae EMS yn wych ar gyfer y targedau hyn, ond nid dyna'r cyfan. P'un a ydych chi'n chwilio am regimen colli pwysau neu rywbeth i helpu i gryfhau'ch croen, gall ysgogiad cyhyrau electronig eich helpu i gyflawni'ch nodau. Bydd eich hyfforddwr personol yn eich helpu i gyflawni hyn. Mae'n anodd targedu cryfder y croen gydag ymarfer corff rheolaidd.
