Mae hyfforddiant EMS gan ddefnyddio Bodytech yn gwneud y gorau o ystod o brosesau metabolaidd, yn enwedig trwy gynyddu gweithgaredd ensymau ym mhob rhanbarth o'r corff. Mae metaboledd cyhyrau (defnyddio glwcos, rhwymo calsiwm, tynnu lactad) wedi'i wella'n sylweddol. Mae'r trothwy ymarfer corff uwch mewn bywyd bob dydd oherwydd y cyflenwad cynyddol o egni gan frasterau yn ystod ymarfer corff. Mae ail-synthesis ATP, neu 'danwydd celloedd' ar gyfer crebachu cyhyrau yn cael ei ddwysáu ac mae gan y cyhyrau fwy o egni trwy losgi braster. Bydd hyn yn arwain at golli pwysau yn gynaliadwy.
