Tystiolaeth o effeithiolrwydd ymarfer corffwrth drin ac atal clefydau yn aneirif.
Roedd Gabriel (2003) yn gallu profi hynnychwaraeon hyfforddiyn lleihau'r risg o ddatblygu clefyd coronaidd y galon 60 y cant. Mae yna hefyd ataliad sylfaenol o ddiabetes mellitus math II, pwysedd gwaed uchel a syndrom metabolig.
Dywedodd Braumann (2003) fodtherapi symudyn arwain at normaleiddio prosesau metabolaidd newidiol, yn lleihau ymwrthedd inswlin, yn lleihau pwysedd gwaed ac yn arwain at welliant ac atal methiant y galon (y rhan fwyaf o afiechydon meddwl ac oedi mewn osteoporosis).
Dangosodd Deibert (2003) ostyngiad sylweddol yn y risg o drawiad ar y galon i fod o leiaf 10 y cant .Ymarfer corffwedi aeffaith gadarnhaol wrth atalyr achos marwolaeth mwyaf cyffredin yn y byd Gorllewinol (clefyd coronaidd y galon).
Electrofitnessyn cael ei weld fwyfwy fel affordd amgen o drin poen, therapi a gwellhad o sawl briwiau ac anafiadau.
AR GYFER PA Poen ALLA I DDEFNYDDIO HYFFORDDIANT EMS?
Gallwch ddefnyddioelectrostimulationam lawer o boenau.
Gall y rheini fodpoen cefn, arthritis, syndrom twnnel carpal, poen gwddf, poen traed, poen ffêr, sglerosis ymledol, a sciatica.
Trin poen ag asymbylydd cyhyrauyn cael ei alwysgogiad nerf trydanol trawsgroenol(TENS): therapi rheoli poen a ddefnyddiwyd ers diwedd y 1960au. Mae'n cynnwys defnyddiocerrynt trydan foltedd isel i drin poenac fe'i defnyddir yn glinigol gan nifer sylweddol o weithwyr gofal iechyd proffesiynol i leihau poen.
Fodd bynnag, mae'n rhaid i chi gael eich monitro gan weithiwr meddygaeth proffesiynol sy'n gwybod sut i ddefnyddio symbylydd cyhyrau. Yn yr un modd, ni ddylai defnyddio offer EMS i drin poen fod yn brifo, dylai helpu aadferiad cyflymach.
ENGHRAIFFT: DEFNYDDIO HYFFORDDIANT EMS AR GYFER POEN CEFN…
Oeddech chi'n gwybod hynnypoen cefnoedd yrhif 1 afiechyd eang? Yn wir, mae’n boen gyffredin sy’n effeithio ar bobl o bob oed ac am resymau gwahanol iawn, a phan fyddwch chi’n mynd yn hŷn mae’n debygol y bydd gennych fwy o gyfleoedd i’w ddatblygu.oherwydd llawer o ffactorau megis eich bywyd gwaith bob dydd neu eich ystum.
Yn gyffredinol, gall poen cefn foda achosir gan 3 ffactor: straen, problemau strwythurol, a symudiad ac osgo.
Fodd bynnag, mewn rhai achosion gall fod oherwydd cyflyrau meddygol.
Nawr rydych chi'n gweld nad ydych chi ar eich pen eich hun, ac mae gennym ni dipyn o adnoddau i'ch helpu chi i gael gwared ar y pwysau hwnnw!
Gallwch ddefnyddioelectrofitnessar gyfer poen cefn oherwydd ei fod yn eich helpu i wneud hynnycael gwared ar straenac icryfhau'r cyhyrau cefnsy'n aml yn cael eu hanghofio wrth hyfforddi. Mewn gwirionedd, mae ymarfer eich cefn yn caniatáu ichi ei wneud yn gryfach ac i gael gwared ar y boen.
Fel arfer, pan fydd gennych boen cefn, eich greddf gyntaf yw aros yn yr unfan a gwneud dim dim ond oherwydd eich bod yn ofni y byddech yn eich brifo'n fwy. Yn yr achos hwn, mae hyfforddiant EMS yn ffordd dda o ymladd poen cefn oherwyddnid ydych yn cario pwysau neu wefr ychwanegol felly gallwch atal briwiau ac anafiadau.
A OES ANGEN CYMERADWYAETH feddygol I DDEFNYDDIO HYFFORDDIANT EMS AR GYFER FY MHROEN?
Yn gyffredinol,electrostimulationgellir ei ddefnyddio fel therapi i wella o anafiadau ac ymdrechion.
Beth bynnag,rhaid i chi gael eich cynghori gan therapyddpwy a wyr ac a all esbonio sut y dylech ddefnyddioysgogiad cyhyrau trydanolyn eich achos chi.
Fel mater o ffaith,y ffordd orau i leddfu poen yw ei atal.
Felly, mae'n rhaid i chi wybod o ble mae'ch poen yn dod, ac os oes gennych chi afiechyd, gallai meddyg roi rhai gwrtharwyddion i chi. Ac yna, gallwch chi benderfynu a ydych chi'n defnyddio asymbylydd cyhyrauneu ddim.
Byddwch yn ofalus, nid ydym yn gwella ffynhonnell y boen na'r broblem sylfaenolelectrostimulation. Fodd bynnag, mae'n wir, yn ôl astudiaethau, ei fod yn helpu illeddfu poen yn y tymor byr.
