Nid oes angen unrhyw ofynion arbennig arbennig arnoch. Gall unrhyw berson iach ddefnyddio peiriant hyfforddi ffitrwydd EMS yn effeithiol.
Ni chaniateir hyfforddiant EMS mewn rhai sefyllfaoedd lle mae cyflwr presennol neu gyflwr aciwt yn bresennol. Mae hyn yn cynnwys salwch febrile acíwt neu wisgo rheolydd calon.
Bydd yr holl ddangosyddion gyferbyn posibl yn cael eu trafod mewn sgwrs bersonol cyn yr hyfforddiant. Os ydych chi'n poeni am unrhyw gyfyngiadau, dylech ymgynghori â'ch meddyg.
