Er mwyn gallu colli pwysau yn effeithiol, rhaid i chi naill ai hyfforddi'n ddwys iawn neu neilltuo llawer o amser i'ch hyfforddiant dygnwch.
Mae dwyster mor bwysig oherwydd dim ond fel hyn y mae'r cyhyrau'n cael eu gwagio o storfeydd glycogen ac yna'n cael eu hailgyflenwi â braster wedi'i storio. Dim ond trwy ymarferion dwys iawn y gellir cynhyrchu dwyster, fel hyfforddiant â phwysau trwm iawn neu symudiadau cyflym a ffrwydrol.
Mae EMS yn eich helpu i gael buddion hyfforddiant dwys a ffrwydrol i chi, ond mewn ffordd ddiogel a llawer mwy effeithiol!
Mae hyfforddiant EMS yn gwneud i'ch cyhyrau weithio'n llawer mwy dwys na hyfforddiant cryfder traddodiadol. Mae ein codlysiau EMS yn dal hyd at 90 y cant o'ch cyhyrau, o'i gymharu â 40-50 y cant â hyfforddiant traddodiadol. Ac yn syml, nid oes gan y rhan fwyaf o bobl yr offer na'r gofynion corfforol i hyfforddi â phwysau trwm neu berfformio symudiadau cyflym neu ffrwydrol. Hyfforddiant EMS yw'r ateb perffaith i ddatrys y problemau hyn mewn ffordd hawdd a diogel!
Mae EMS felly yn fwy effeithiol ar gyfer colli pwysau oherwydd ar y naill law mae'n lleihau'r amser hyfforddi i 15-20munud, ond yn dal i ddod â'r un canlyniadau â 3-4 awr o hyfforddiant cryfder a/neu ddygnwch traddodiadol!
Felly, pan fyddwn yn cyfuno hyfforddiant EMS â dulliau hyfforddi sy'n seiliedig ar wyddoniaeth, gallwn leihau'r amser hyfforddi yn fawr a rhoi hwb i'r canlyniadau ar gyfer llosgi braster!
Dyma sut olwg fydd ar wythnos o hyfforddiant Colli Braster gydag EMS:
Hyfforddiant 20 - 40 munud yr wythnos: hyfforddwch 1 i 2 gwaith yr wythnos am 20 munud gyda'n rhaglen Colli Braster EMS
40 – 80 munud yr wythnos o hyfforddiant: 1-2 gwaith 20 munud o hyfforddiant Cryfder EMS a 1-2 x 20 munud gyda'n hyfforddiant Colli Braster
80 – 120 munud yr wythnos o hyfforddiant: 1-2 gwaith 20 munud o hyfforddiant Cryfder EMS a
1-2 gwaith yr 20 munud gyda'n hyfforddiant Colli Braster ynghyd ag 1 sesiwn o hyfforddiant Dygnwch EMS 20 munud a
1-2 gwaith 20 munud rhaglenni EMS Ymestyn a Thylino
Hyfforddiant EMS yw'r ateb gorau o bell ffordd i ddathlu canlyniadau colli pwysau anhygoel ac yn yr amser gorau ac ni waeth pa mor hen ydych chi na pha mor heini ydych chi!
Bydd EMS yn eich helpu i fetaboleiddio mwy o fraster a chael corff syfrdanol mewn dim o amser.
