Yn ystod chwaraeon a gweithgareddau corfforol eraill, trosglwyddir negeseuon yr ymennydd i gysylltiad niwrogyhyrol y cyhyrau trwy'r llwybr nerf gan ysgogiadau trydanol. Mae technoleg EMS y corff cyfan yn darparu ysgogiad trydanol yn uniongyrchol i'r cyhyrau gan achosi iddynt gontractio neu ymlacio yn union fel y gwnânt yn ystod ymarfer corff.
Mae gan dechnoleg EMS hanes hir o ymchwil a datblygu a wnaed i gyrraedd perffeithrwydd. Defnyddir sawl ysgogiad penodol ym meysydd therapi, cosmetoleg ac adsefydlu. Mae'r mathau hyn o ysgogiadau, a elwir hefyd yn geryntau foltig, yn donffurfiau trydanol gwahanol sy'n addas i achosi effeithiau penodol. Pan gânt eu defnyddio'n iawn, maent yn cyfrannu at hamdden a thwf meinwe cyhyrau a chysylltiol, yn ogystal ag atal thrombosis gwythiennau dwfn, gan osgoi sgîl-effeithiau annymunol. Mae hanes ysgogiad trydanol cyhyrau yn dyddio'n ôl i 1791, felly i Luigi Arbrawf Galvani. Ers hynny, mae astudiaethau ymchwil di-ri a chanlyniadau chwaraeon wedi cadarnhau ei effeithiolrwydd. Ar ben hynny, mae technoleg wedi'i chofrestru, fel dull cyflyru cyhyrau cydnabyddedig, gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r UD.
